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2018-10-18 12:53 来源:中国发展网

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会议履行了相关人事事项的民主程序。

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  一次,印度尼西亚总统苏加诺送了一桶咖啡和牛奶等,要给毛泽东的孩子们改善伙食。(资料由淮安周恩来纪念馆提供)

    中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长王晨,中共中央政治局委员、中央宣传部部长黄坤明以及全国人大常委会秘书长杨振武等一同看望。

  3月17日,十三届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第五次全体会议。

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研究表明:睡前听瑜伽音乐可预防心脏病

我们当然是求之不得。

据英国《每日邮报》8月27日报道,欧洲心脏病学会议2018年的研究报告表明,睡前听瑜伽音乐可以预防心脏病发作,治疗心率不良,舒缓心情。

印度斋普尔HG SMS医院心脏病专家纳雷什 森博士称:“科学可能并不总是一致,但人们长期以来相信除了药物之外的各种疗法。睡觉前听舒缓的音乐是一种廉价且易于实施的疗法,不会造成伤害。”

研究人员对149名健康人进行了3次测试:(1)睡前听瑜伽音乐;(2)睡前听有稳定节拍的流行音乐;(3)睡前没有音乐或沉默。参与者在音乐或沉默开始前10分钟和5分钟后的心率被记录下来。参与者的平均年龄为26岁。

研究人员发现,在瑜伽音乐期间,心率变异性增加,在流行音乐期间减少,并且在沉默期间没有显著变化,而低心率变异性会使患心脏病或中风的风险高达45%。瑜伽音乐也降低了一个人的焦虑程度,同时也提高了积极性。流行歌曲和沉默都会让人更加焦虑。

尽管研究结果是积极的,森博士强调音乐不能取代药物治疗,并补充说:“这是一项小型研究,需要对音乐的心血管效应进行更多的研究。由训练有素的音乐治疗师提供干预措施。”此外,研究还指出,瑜伽会增加人的特定蛋白质和激素水平,这与提高抗压能力有关;瑜伽和冥想可以减少炎症,这与改善中枢神经和免疫系统的功能有关。

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